Tips n Trik

Meningkatkan Kualitas Tidur Siang

Posted on

7 Cara Meningkatkan Kualitas Tidur Siang

Jangan tidur siang jika insomnia
Tidur siang memang menyehatkan, namun jangan membiasakan diri untuk melakukannya jika Anda menderita insomnia. Sebab hal itu akan memperparah kondisi sulit tidur di malam hari.

Jangan terlalu lama
Tidur siang paling baik dilakukan 25-30 menit saja. Jangan terlalu lama atau terlalu sebentar. Sebab meskipun kurang dari satu jam, tubuh dan pikiran sudah cukup menikmati istirahat.

Tidur siang maksimal
Jika Anda punya waktu panjang, nikmati tidur siang secara maksimal selama 90 menit. Jika Anda bangun di antara waktu 30-90 menit saat tidur siang, pasti kepala akan terasa pusing.

Minum kopi setelah tidur siang
Untuk memaksimalkan kewaspadaan ketika bangun dari tidur siang, nikmati secangkir kopi yang berkafein. Dengan begitu, pikiran akan lebih tajam dan Anda bisa kembali beraktivitas dengan baik.

Jangan tidur setelah makan siang
Setelah makan siang, sebaiknya jalan-jalan terlebih dahulu sebelum tidur. Sebab jika Anda langsung tidur setelah makan, pencernaan bisa terganggu dan tidur siang pun tidak akan nyenyak.

Jangan tidur setelah jam empat sore
Siklus tidur siang paling baik dilakukan antara tengah hari sampai jam empat sore. Jika Anda tidur setelah jam empat, bisa-bisa Anda baru akan terbangun saat matahari sudah terbenam.

Sepuluh menit saja cukup
Jika tidak punya waktu 25 menit untuk tidur siang, sebenarnya 10 menit saja pun cukup. Meskipun tidak benar-benar tidur nyenyak, setidaknya tubuh merasa sedikit puas karena sudah mampu beristirahat sejenak.

Majalah Kesehatan Muslim

Iklan

“Ngompol” Dan Perkembangan Psikologis Anak

Posted on Updated on

diapers
popok bayi

Sewaktu masih punya bayi, sempat juga terpikir untuk menyingkirkan popok kain. Buat ibu yang masih belum fit setelah bersalin, popok sekali pakai untuk si kecil amatlah membantu. Cucian jadi tidak menumpuk terlalu tinggi, mengganti popok tak mesti dilakukan setiap kali si bayi pipis, dan kenyamanan tidur kita serta bayi pun nyaris tanpa gangguan.

Namun saya berpikir lagi soal biaya. Kalau dihitung-hitung, sayang juga uang ratusan ribu habis setiap bulan hanya untuk menampung kotoran si kecil. Ah, beginilah kalau seorang ibu berhitung anggaran belanja; kesimpulannya, popok kain jelas lebih ekonomis. Tapi saya berpikir lagi, kalau memang ada anggarannya mengapa tidak, ya? Saya capek bolak-balik mengganti popok bayi yang basah, apalagi di malam hari karena sepulang bekerja saya sudah lelah dan ngantuk sekali… belum lagi urusan nyuci dan nyetrika baju si kecil…, ya enggak apa-apa deh sebagian gaji saya dan suami habis untuk beli pospak. Yang penting kami dan si bayi sama-sama nyaman.

Untungnya, kesimpulan itu tidak membuat saya berhenti berpikir soal dampak pemakaian pospak 24 jam. Rasanya ada yang kurang kalau bayi tidak kenal popok kain sama sekali. Seperti ada yang hilang dari dunianya yang serbabaru. Tapi apakah yang hilang itu? Saya mencoba mencari jawaban. Lalu saya sampai pada sebuah pertanyaan, “Apa jadinya kalau bayi tidak pernah sadar dirinya ngompol?” Baca entri selengkapnya »

Cara KB yang Mudah Dan Sederhana [Selamat Mencoba!]

Posted on

Keluarga Berencana Besar
Trik Keluarga Berencana

KB yang kami maksud adalah Keluarga Berencana dengan merencanakan dan mengatur jarak kelahiran. Adapun KB dengan maksud membatasi kelahiran, apalagi mengharuskan hanya dua saja maka hal ini adalah bertentangan dengan ajaran agama Islam.

Kemudian latar belakang kami menulis hal ini adalah ada beberapa ikhwan-akhwat, walaupun tidak banyak, menganggap KB atau menggunakan KB terlarang secara mutlak semuanya. Ada beberapa ikhwan-akhwat yang kurang paham tentang bagaimana mengatur jarak kelahiran. Atau beralasan kaku bahwa kita tidak boleh menolak anak yang akan dianugrahkan kepada kita. Ataupun juga menganggap kaku bahwa tindakan KB yang harus melakukan tindakan invasif pada kemaluan yang kurang sesuai dengan syariat dan alasan lainnya. Padahal mengenai KB ada rincian penjelasan dari para ulama mengenai hukumnya berdasarkan metodenya. Sehingga tidak jarang kita mendengar berita ada ikhwan yang istrinya mengalami rupture rahim/ rahimnya jebol, atau harus operasi caesar atau minimal bayinya kurang sehat dan harus dirawat intensif di NICU [Neonatal Intensif Care Unit] dan membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Hal ini bisa disebabkan jarak kehamilan yang sangat dekat kemudian ditambah lagi kondisi istri yang kurang begitu baik atau sedang mengidap penyakit tertentu. Baca entri selengkapnya »

Tips : Dapatkan Update Artikel Islami Setiap Hari Dengan Google Reader

Posted on Updated on

google reader

Bagi para penjelajah dunia maya wajib tahu tentang RSS. Teknologi RSS memungkinkan kita untuk berlangganan kepada situs web yang menyediakan umpan (feed) RSS, biasanya situs web yang isinya selalu diganti secara reguler. Alhamdulillah sekarang sudah banyak bermunculan situs dan blog para ustadz dan penuntut ilmu agama yang berisi ilmu-ilmu Islam yang bermanfaat yang selalu ada artikel-artikel baru setiap harinya. Nah, dengan memanfaatkan RSS, kita tidak perlu mendatangi semua situs tersebut untuk mengecek artikel terbaru yang diterbitkan oleh situs-situs tersebut.

Memanfaatkan layanan RSS dari sebuah web sering diistilahkan dengan ‘berlangganan RSS’. Mungkin terbayang di benak anda, seperti berlangganan sebuah koran. Selain itu, kita juga membutuhkan satu piranti lagi yaitu pengumpul RSS atau dikenal dengan RSS Reader. Kita ibaratkan RSS Reader adalah kotak tempat pengantar koran menaruh koran yang kita langgani. Namun, berbeda dengan langganan koran atau majalah, untuk berlangganan RSS tidak diperlukan biaya, gratis. Dengan menggunakan RSS Reader ini kita bisa membaca info dari beberapa situs sekaligus dalam 1 halaman saja. Dengan teknologi ini, kita bisa menggunakannya untuk membaca artikel-artikel dari situs-situs Islami dengan lebih mudah dan selalu terupdate setiap hari. Baca entri selengkapnya »

8 Manfaat Membaca

Posted on

manfaat-membaca

Sungguh mengherankan mendengarkan kaum muslimin mengatakan bahwa mereka bosan membaca! Padahal membaca adalah salah satu hobi terbaik yang dimiliki oleh seseorang. Namun sungguh menyedihkan ketika mengetahui bahwa kebanyakan dari kita tidaklah diperkenalkan dengan buku-buku yang menakjubkan dunia. Ini adalah beberapa alasan bagi kita untuk memulai kebiasaan ini… sebelum Anda tertinggal di belakang dalam segala hal.

1. Membaca merupakan proses mental secara aktif. Tidak seperti duduk di depan sebuah kotak idiot (TV, Plasystation, dll), membaca membuat Anda menggunakan otak Anda. Ketika membaca, Anda akan dipaksa untuk memikirkan banyak hal yang Anda belum mengetahuinya. Dalam proses ini, Anda akan menggunakan sel abu-abu otak Anda untuk berfikir dan menjadi semakin pintar. Baca entri selengkapnya »

9 Penyebab Kinerja Komputer Semakin Lambat

Posted on

Sebagai pengguna komputer, tentu semua ingin kinerja komputer kita bagus, respon cepat, akses data lancar tanpa harus menunggu lama dan sebagainya. Oleh karena itu ada baiknya kita mengetahui apa saja yang menyebabkan atau berpengaruh dengan lambatnya komputer kita. Berikut ulasan ringkas 9 hal yang paling sering menyebabkan kinerja komputer menjadi lambat plus tips atau solusinya.

1. Malware (virus, worm, trojan, dsb )

Ketika komputer kita terkena malware ( virus, worm, trojan, dan sejenisnya), sudah hampir dapat dipastikan bahwa kinerja okmputer akan lambat. Virus akan sering menggunakan sumber daya komputer baik RAM atau CPU, termasuk juga senantiasa memantau aktivitas komputer. Hal ini tentu sangat berpengaruh terhadap kinerja aplikasi lain.

Solusi untuk mencegah ini bagi pengguna Windows adalah menginstall Antivirus dan tidak hanya berhenti disitu saja, tetapi rutin update antivirus tersebut. Jadwalkan paling tidak seminggu sekali jika komputer tidak online. Baca entri selengkapnya »

Tips Membersihkan/Memperbaiki CD/DVD yang Tergores [Dengan Pisang Hingga Braso]

Posted on

CD atau DVD yang sudah lama kadang mengalami kerusakan di permukaannya, misalnya goresan sehingga susah dibaca lagi. Sebelumnya saya pernah menulis tentang software gratis untuk recovery CD/DVD seperti ini dengan Recovery Toolbox. Tetapi sebelumnya, kita bisa mencoba berbagai tips berikut untuk membersihkan kepingCD/DVD.

Berbagai cara berikut bisa dilakukan, seperti dengan Pasta gigi, Vaseline, Pledge, Brasso atau dengan Pisang dan kulitnya

Sebelum melakukan hal ini, perlu dicek terlebih dahulu bahwa kondisi CD-ROM atau DVD-ROM/RW kita masih bagus, karena CD/DVD-ROM/RW yang sudah lama, kemampuan bacanya akan berkurang. Sehingga bisa jadi kusulitan membaca itu juga karena umurnya sudah lama dan sering sekali dipakai. Untuk memastikan hal ini, bias dicoba di beberapa komputer lain. Baca entri selengkapnya »

Tips: Memasang Radio Player Berlogo Pada Blog WordPress Anda

Posted on Updated on

Sebelumnya kami sampaikan bahwa penjelasan sederhana ini semata-mata ditujukan bagi Anda yang ingin menggunakannya untuk kepentingan dakwah Ahlussunnah Salafiyah. Saya berlepas dari dari orang yang menggunakannya untuk menyebarkan keharaman semisal musik baik musik konvensional maupun musik yang diklai sebagai musik Islami. Dan dari orang yang menggunakannya untuk menyebarkan bid’ah dan penyimpangan dalam agama.

Memasang Audio Player

1. Login ke akun wordpress Anda

2. Pilih “WIDGET” dari Menu “Tampilan”

3. Pilih widget “Text” dan masukkan ke sidebar atau posisi yang Anda inginkan

4. Copy kode dibawah ini, kemudian tempel/paste di widget Text tadi. Baca entri selengkapnya »

Membuat Beberapa Halaman Dalam Satu Postingan? Mudah… Insya Alloh

Posted on Updated on

Berikut tips untuk mengurangi kebosanan para pengunjung dalam membaca Postingan yang cukup panjang… caranya:

Dari halaman Dashboard pada Menu Tulisan, pilih Tambahkan Baru…. Setelah Anda selesai menulis halaman pertama pada bagian VISUAL,  masuk Ke Tab HTML dan masukkan kode berikut:

<!-hapus-nextpage-hapus->

setelah itu kembali ke Tab Visual dan masukkan halaman kedua, dan begitu seterusnya..

Selanjutnya silakan klik Page 2

Mempercantik Tampilan Player Radio Sunnah dengan Logo Radio

Posted on Updated on

radio player

Alhamdulillah dakwah semakin semarak dengan hadirnya radio-radio yang ikut mendakwahkan sunnah. Berikut ini saya sampaikan beberapa tips untuk mempercantik tampilan radio sunnah di blog wordpress Anda.. hasilnya bisa dilihat di halaman radio dakwah Baca entri selengkapnya »

Foxit (PDF) Reader 4 Dirilis, Perhatikan ketika Menginstall

Posted on

Salah satu alternatif pembaca file PDF yang cukup populer, Foxit Reader, baru saja merilis versi terbaru, Foxit Reader 4. Pembaca PDF yang relatif kecil dan cepat ini merupakan alternatif dari Adobe Reader, kembali datang dengan tambahan fitur dan perbaikan. Tetapi sebelum menginstall, perhatikan baik-baik langkahnya.

Seperti halnya banyak terjadi pada installasi software, terkadang selain software itu sendiri, disertakan installasi program atau aplikasi tambahan lain yang kadang tidak dimanfaatkan atau tidak diperlukan. Demikian juga Installasi Foxit Reader, disertakan juga aplikasi seperti Aks Toolbar ( disebut Foxit Search bar atau Foxit Toolbar) dan juga shortcut eBay. Baca entri selengkapnya »

Membuat Daftar Isi (Arsip Postingan) Otomatis Di WordPress

Posted on

Selama ini kita membuat daftar isi dari seluruh posting di blog kita secara manual. Sekarang WordPress memberikan shortcode untuk membuat daftar isi secara otomatis berdasarkan arsip blog anda. Anda bisa menaruhnya di posts, pages dan widget.

Caranya buat posts (posting) baru atau pages (halaman) baru, kemudian pada mode ‘html’ pastekan kode dibawah tanpa tanda ” / “ (hapus tanda ” / “) : Baca entri selengkapnya »

Gunakan Textarea, Supaya Script Tidak Langsung Bekerja [Tutorial g Jelas]

Posted on

Pagi ini saya mencoba menajawab beberapa komen yang masuk tentang player radio sunnah. Saya berulang kali melakukan editing terhadap jawaban saya tersebut dikarenakan setiap kali jawaban tersebut saya simpan, script yang saya maksdukan sebagai jawaban telah berubah, yang tampil adalah hasil dari script tersebut.

Qaddarallah, ketika membuka situs radio rodja untuk mengcopy artikel tentang cara memasang banner radio rodja, dsb. Saya menggunakan mozilla firefox memilih untuk menampilkan “source code” dari artikel tersebut untuk meng-copy. Lalu saya paste di tab HTML di “Add New Post”. Hasilnya, pada tab visual ada bagian artikel yang nampak seperti di bawah ini dan tetap seperti ini di setelah tulisan diterbitkan. Baca entri selengkapnya »

Pasang Widget RodjaTV di Blog/Website Anda

Posted on Updated on

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Bagi anda yang ingin menyebarkan widget live streaming dari RodjaTV bisa memasukkan kodenya seperti dibawah ini.

<!–Widget RodjaTV Starts–> <script type=”text/javascript”> wWidth = “220px”; wHeight = “170px”; wAutostart = “false”; wFullscreen = “true”; wBackgroundOut = “#8C072B”; wBorderOut = “#2E031F”; wBackgroundIn = ” #BF0A2B”; wBorderIn = “#2E031F”; wColor = “#DEEFC5″; document.write(‘<scr’+’ipt type=”text/JavaScript” src=”http://widget.radiorodja.com/rodjatv/bootstrap.js”>&#8217;)</script> <!–Widget RodjaTV Ends–>

Baca entri selengkapnya »